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お肌の豆知識

  • 皮膚ってなに?表皮・真皮・皮下組織のおはなし

    人間の全身を覆っている「皮膚」。皮膚はただの皮ではなくちゃんと生きていて、人間を外の世界から必死に守っていてくれているのです。単に「お肌」というわけではなく、おおきく分けると表皮・真皮・皮下組織からできていて、スキンケアを正しく行うには、それぞれの性質をしっかりと知らないといけません。

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  • 皮脂はお肌のうるおいを保つってウソ?ホント?

    結論から言ってしまいますと、皮脂はお肌のうるおいを保つ力はあまりありません。えっ!と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、お肌の表面を保湿してくれているのは主にセラミドです。じゃあ、皮脂ってお肌にとってどんな意味があるのでしょうか。ここでは皮脂の役割や皮脂にまつわるスキンケアについてお話します。

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  • 美肌になるためには食べ物から

    お肌の美容と食べ物にはとても深い関係があります。「私はちゃんとお肌のことも考えて食べ物や影響に気をつけてます」という方の中にも、野菜ジュースを飲んでいるから大丈夫!とかお肉は美容の敵だからほとんど食べていません!という方はいらっしゃいませんか?お肌の事を考えているつもりでも、美容に適切な食事を摂れている方は意外なほど少なかったりします。ここでは、お肌と食べ物の関係や本当に美肌に良い食べ物は?といったことをご紹介します。

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  • 睡眠がお肌の美容にあたえる影響は?

    睡眠はお肌の美容にとって、とても大きな役割を果たしています。お肌は常に新陳代謝をして生まれ変わります(ターンオーバー)が、実はターンオーバーは睡眠中に最も活発になるんです。ここでは、お肌の健康を保つための睡眠の秘訣をご紹介します。

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  • あなたの肌質は乾燥肌?脂性肌?混合肌?肌質に合ったスキンケア

    肌質は人それぞれで非常に個人差があります。自分のお肌のタイプを知らないと、知らない間に間違ったスキンケアをしてしまうことも。しっかりと自分のお肌のタイプを把握して、正しいスキンケアをしていきましょう。

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  • お水をたくさん飲むとお肌に良いの?

    「お肌をキレイにするには水をたくさん飲むとよい」と聞くことがあります。しかし、水をたくさん飲んでもそれだけで身体の毒素が洗い流されるわけではないので、お肌が綺麗になるわけではありません。飲み過ぎると、逆に身体に害になってしまうことも。ここではお肌とお水の関係や正しい水分の摂り方をご紹介します。

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